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Rafa Kalimann marca retorno aos exercícios após seis meses e compartilha nova rotina

A influenciadora e apresentadora Rafa Kalimann voltou a praticar atividades físicas após um período dedicado à maternidade. Quase seis meses depois do nascimento da filha, Zuza, ela contou aos seguidores que decidiu reintroduzir os treinos em sua rotina de forma gradual.

Wilker Manoel
Por: Wilker Manoel
03/07/2026 às 11h53
Rafa Kalimann marca retorno aos exercícios após seis meses e compartilha nova rotina

Por meio das redes sociais, Rafa mostrou o início dessa nova fase e divertiu os fãs ao revelar que estava utilizando pela primeira vez a academia instalada em sua residência. Em tom descontraído, ela comentou que finalmente resolveu explorar o espaço fitness da casa, que até então permanecia praticamente sem uso.

Segundo a apresentadora, o retorno aos exercícios acontece sem pressa e com foco no bem-estar. Ela explicou que pretende respeitar os limites do corpo após a gestação, priorizando a saúde e a recuperação física antes de buscar resultados estéticos.

Desde que se tornou mãe, Rafa tem compartilhado momentos da rotina ao lado da filha, fruto do relacionamento com o cantor Nattan. Entre os conteúdos publicados, ela costuma abordar os desafios da maternidade e as mudanças que passaram a fazer parte de seu dia a dia.

A decisão de voltar a se exercitar foi recebida com entusiasmo pelos seguidores, que enviaram mensagens de incentivo e elogiaram a forma natural com que a influenciadora tem tratado o processo de recuperação após o parto.

Conciliando a maternidade com os compromissos profissionais, Rafa Kalimann inicia uma nova etapa voltada aos cuidados com a saúde, reforçando que o objetivo é construir uma rotina equilibrada e sustentável enquanto acompanha o crescimento da filha.

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