Casada com Luciano Huck desde 2004, Angélica é mãe de Joaquim, Benício e Eva, e contou que, após anos dedicada quase exclusivamente aos filhos, aprendeu a se priorizar novamente.

“Durante muito tempo, minha vida girou em torno das crianças. Agora, com eles crescidos, abri espaço pra olhar pra mim. É uma sensação boa de reencontro, de cuidar da cabeça e do coração sem culpa”, revelou.

Uma nova rotina focada no bem-estar

A apresentadora contou que, para manter o equilíbrio, adotou uma rotina repleta de atividades físicas e práticas voltadas à saúde mental. Entre elas, muay thai, musculação, pilates, drenagem linfática e meditação diária.

“Meditar virou parte essencial da minha vida. É como se o corpo e a mente pedissem esse tempo. Mesmo quando o dia está corrido, separo um momento pra respirar e me conectar comigo. A disciplina virou meu refúgio”, explicou.

Angélica revelou ainda que aprendeu a valorizar os dias simples e tranquilos:

“Adoro ficar em casa, organizar as coisas, ler, receber meus filhos. Quando consigo seguir minha rotina, me sinto plena. Descobri que minha liberdade está justamente em ter disciplina.”

Corpo, alma e maturidade

A apresentadora afirmou que enxerga o envelhecimento com naturalidade e gratidão, destacando que a vaidade continua sendo uma aliada, mas sem exageros.

“Cuido do corpo porque ele é a nossa casa. Mas o mais importante é estar bem por dentro. A beleza é consequência do equilíbrio. Sou vaidosa, sim, mas de um jeito leve e saudável.”

Planos para os próximos anos

Angélica também compartilhou seu desejo de continuar trabalhando com propósito e de usar sua influência para inspirar o público a cuidar da mente e das emoções.

“Quero seguir comunicando o que acredito, levar mais leveza e saúde mental pra quem me acompanha. Me imagino aos 60 como uma mulher livre, viajando, meditando e espalhando boas energias. Acho que a vida é sobre isso: estar em paz.”

Vivendo um novo ciclo de autoconhecimento, Angélica mostra que maturidade é aprender a se escutar, desacelerar e escolher o que faz bem — dentro e fora dos holofotes.