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Naldo Benny perde 20 kg e celebra transformação antes do Carnaval

Naldo Benny, de 46 anos, passou por uma grande mudança física nos últimos oito meses, eliminando 20 quilos em preparação para o Carnaval 2026. O cantor se apresentará em dois camarotes na Marquês de Sapucaí e ainda cumpre agenda de shows em outros estados durante a folia.

Wilker Manoel
Por: Wilker Manoel
14/01/2026 às 12h21
Naldo Benny perde 20 kg e celebra transformação antes do Carnaval

O artista contou ao gshow que o resultado veio com acompanhamento profissional de uma médica e de uma nutricionista. “Elas foram fundamentais para que eu alcançasse esse resultado. Minha saúde melhorou, minha pele também, e toda a minha alimentação é planejada por elas”, afirmou.

Um dos itens que não sai da dieta de Naldo é o suco de beterraba com gengibre, conhecido pelo efeito termogênico natural. “A alimentação é 60% do processo. O treino ajuda, claro, mas comer bem é essencial. Bebo muita água, priorizo proteína e reduzo carboidratos e doces. Quando saio um pouco da dieta, sei que cumpri minha rotina durante a semana”, explicou.

Além da preparação física, Naldo se dedica a novos projetos na carreira. Ele gravará o Casa do Naldo 2, projeto de pagode, no dia 22, no Rio de Janeiro, com participações de Marvvila, Pagode do Andaime, Gamadinho e MC PJ. O cantor também prepara um álbum de pop e funk, além de trabalhos no segmento gospel, mostrando que a nova fase une saúde, energia e criatividade artística.

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